اینجا مدیتیشن فقط برای آرامش نیست

مدیتیشن جذب اهداف

بیشتر افراد مدیتیشن رو ابزاری برای آرامش یا کاهش استرس می‌دونن، اما اینجا از مدیتیشن به عنوان مسیری برای رشد، تحقق اهداف و رسیدن به خواسته‌های درونی استفاده میکنیم — و این کاملاً ممکنه!

مدیتیشن‌های ماهانه رو ببین
اینجا مدیتیشن فقط برای آرامش نیست

مدیتیشن رسیدن به اهداف

بیشتر افراد مدیتیشن رو ابزاری برای آرامش یا کاهش استرس می‌دونن، اما اینجا از مدیتیشن به عنوان مسیری برای رشد، تحقق اهداف و رسیدن به خواسته‌های درونی استفاده میکنیم — و این کاملاً ممکنه!

مدیتیشن‌های ماهانه رو ببین
مدیتیشن‌های الی

مدیتیشن‌های دی‌ماه

مدیتیشن‌هایی که برای موقعیت نجومی فعلی پیشنهاد می‌کنیم

همه مدیتیشن‌های الی رو ببین
مدیتیشن با الی

تمرکز کن، تجسم کن، تحقق ببخش

مدیتیشن می‌تونه به تحقق خواسته‌ها کمک کنه، اما نه به‌صورت مستقیم مثل یک چوب جادویی. بلکه از طریق:

  • هم‌راستایی با خواسته‌های درونی
  • افزایش وضوح ذهنی
  • تقویت تمرکز و پایداری
  • تنظیم احساسات و انگیزه‌ها


مدیتیشن جذب

مدیتیشن جذب برای رسیدن به اهداف یعنی چی؟

organic
آروم باش و هدفت رو انتخاب کن

Lorem ipsum dolor sit amet,
consectetur adipiscing.

organic
تصور کن، حسش کن

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing.

organic
رها کن و اعتماد کن

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing.

چرا شمع‌های ما؟

شمع‌های مدیتیشن: دریچه‌ای به آرامش درون

پک شمع مومی هفت چاکرا، دست‌ساز و ساخته‌شده از ورقه‌های موم طبیعی است که در هر شمع، یک رنگ مخصوص یکی از مراکز انرژی بدن به‌کار رفته. این شمع‌ها هنگام سوختن شعله‌ای نرم و آرام دارند و فضای اتاق را برای مدیتیشن، یوگا یا روتین‌های مراقبه آرام‌تر و متمرکزتر می‌کنند.

خرید پک شمع هفت چاکرا

  • پک شمع هفت چاکرا

    جنس موم طبیعی، بافت لانه‌زنبوری و طیف رنگی شفاف، این شمع‌ها را هم زیبا و هم کاربردی کرده.
    برای ریلکس‌کردن، تنظیم انرژی‌ها یا حتی هدیه‌دادن، این پک یک انتخاب شیک و متفاوت است.
    از ۴۴۰هزار تومان

eli

سبک‌های مدیتیشن با الی

ما اینجا از چند سبک کلی و ترکیب اون‌ها پیروی می‌کنیم:

  • ویپاسانا (دیدن همه چیز همان‌طور که هست)
  • متا و برهم‌ویهارا (محبت‌آمیز و شفقت)
  • یوگانیدرا و مدیتیشن خواب آگاه
  • تمرین‌های تنفسی پرانایاما و تانتریک
  • ذهن‌آگاهی روزمره (Mindfulness in daily life)
  • مدیتیشن فعال (حرکت آگاه، رقص، پیاده‌روی مدیتیشن)
Vector illustration isolated on white

وضوح ذهنی
Mental Clarity

Creative Visualization

تقویت تجسم خلاق
Creative Visualization

vector sport flat illustration isolated on white background

تنظیم احساسات
Emotional Regulation

افزایش انگیزه درونی
Intrinsic Motivation

هم‌راستایی با ارزش‌ها
Alignment with Values

کاهش مقاومت ذهنی
Mental Resistance Reduction

  • شاگردهای من نظرشون چیه؟

    مدیتیشن‌های الی واقعا زندگی‌م رو تغییر دادن. دیگه صبح‌ها با اضطراب از خواب بیدار نمی‌شم. تمرین‌ها ساده‌ان، ولی تأثیرشون عمیقه. حس می‌کنم دارم به خواسته‌هام نزدیک‌تر می‌شم، با ذهنی آروم‌تر و متمرکزتر.
    مریم، ۳۲ ساله 
    طراح گرافیک

  • شاگردهای من نظرشون چیه؟

    من همیشه دنبال یه راه ساده برای تمرکز و رسیدن به اهدافم بودم. این مدیتیشن‌ها دقیقاً همون چیزی بودن که لازم داشتم. بدون پیچیدگی، فقط چند دقیقه در روز، و حالا برنامه‌ریزی‌هام خیلی مؤثرتر شده. ممنون بابت این تجربه فوق‌العاده.
    آراد، ۲۷ ساله
    دانشجوی مدیریت